Trait warnt, mein Ziel sei unrealistisch – was bedeutet das und was soll ich tun?

Wenn du dein Ziel setzt, prüft Trait, wie groß der Abstand zwischen deinem heutigen Level und dem Ziel ist – und ob die verfügbare Zeit dafür reicht.

Warum der Warnhinweis erscheint

Dein Plan wird vom Wettkampf aus rückwärts geplant. Ein Beispiel: Für einen Marathon in drei Monaten braucht es einen Monat vorher Einheiten von 20–30 km, zwei Monate vorher 10–15 km und schon drei Monate vorher 10–12 km. Wer heute noch keine 5 km am Stück läuft, bekäme also sofort Einheiten, die er laut eigener Angabe noch nicht schafft.

Es gibt in so einem Fall keine gute Lösung: Entweder trainierst du angemessen und erreichst das Ziel nicht – oder du überlastest dich von Anfang an. Trait verbietet dir das Ziel nicht, sagt dir aber ehrlich, dass es so nicht aufgehen wird.

Was wir empfehlen

• Realistischeres Ziel wählen: z. B. mehr Vorlauf einplanen oder eine kürzere Distanz.
• Zwischenziel setzen: Bei sehr großen Sprüngen (z. B. von unter 5 km zum Marathon) ist ein Zwischenziel sinnvoll, etwa erst 10 km in vier Monaten. Danach erstellst du den nächsten Plan Richtung Hauptziel. Mehr dazu unter Mehrere Wettkämpfe und Zwischenziele.

Zeitraum: Pläne über mehr als ein Jahr werden grundsätzlich nicht unterstützt. Auch hier sind Zwischenziele der richtige Weg.

Tipp: Sei bei der Wahl deines Levels ehrlich. Ein zu hoch gewähltes Level umgeht die Warnung, führt aber zu Einheiten, die dich überfordern.