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Paces & Zonen

Warum haben meine Einheiten in zwei oder drei Wochen noch keine Paces?

Das ist Absicht: Paces stehen in der Regel 14 Tage im Voraus fest, in Einzelfällen nur 7 Tage. Einheiten weiter in der Zukunft haben bewusst noch keine Paces, weil Trait sie bis dahin noch anhand deiner Läufe verfeinert.

Wenn du im Plan nach vorn scrollst, siehst du bei Einheiten weiter in der Zukunft noch keine Pace-Angaben. Das ist kein Fehler, sondern so gewollt.

  • In der Regel stehen deine Paces 14 Tage im Voraus fest.
  • In Einzelfällen – zum Beispiel bei ungewöhnlichen Kombinationen aus selbst gesetzter Zielzeit und anderen Angaben – sind es nur 7 Tage. Auch das ist kein Fehler, nur nicht die Regel.

Warum nicht der ganze Plan?

Trait verfeinert deine Paces laufend: nach jedem Training über deine Belastungsbewertung und etwa monatlich über die Herzfrequenz-Analyse (siehe Wie kommt Trait auf meine Paces?). Eine Pace, die heute für eine Einheit in sechs Wochen festgelegt würde, wäre bis dahin wahrscheinlich überholt. Deshalb bekommen die Einheiten ihre Paces erst, wenn sie näher rücken.

Die Struktur der Einheiten – Art, Dauer, Zone – siehst du natürlich trotzdem schon für den ganzen Plan.

Ausnahme: Bei einem Plan mit fester Zielzeit leiten sich alle Paces rückwärts aus der Zielzeit ab und stehen für jede Woche schon fest.

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