Welche Distanzen kann ich als Ziel wählen – und geht auch ein Trail- oder Ultra-Lauf?

Wenn du ein manuelles Event anlegst, hast du die Wahl zwischen 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder einer individuellen Distanz. Die individuelle Distanz stellst du über ein Scrollrad ein – von 7 km bis 80 km.

Möglich sind also 5 km und alles zwischen 7 und 80 km. Nicht möglich sind Distanzen unter 5 km (z. B. 3 km) und 6 km.

Trail und Ultra

Trail- und Ultra-Distanzen kannst du im Rahmen dieser Obergrenze von 80 km einplanen. Warum gibt es die Grenze?

• Trait verschreibt dir Zeit, nicht Distanz. Ab einer gewissen Distanz (60, 70, 80 oder 100 km) gilt in der Vorbereitung ohnehin: so viele Stunden laufen, wie man jemandem pro Woche überhaupt zumuten kann. Eine weitere Abstufung gibt es dann nicht mehr.
• Wir könnten die Grenze öffnen – würden dann aber für jede größere Distanz denselben Maximal-Plan ausgeben. Das wäre Augenwischerei: Eine App kann niemanden seriös auf 100 km vorbereiten. Schon 80 km sind grenzwertig.
• Wer noch weiter laufen will, ist in der Regel so erfahren, dass er sein eigenes Training macht oder ohnehin so viel läuft, wie es geht.

Unser Tipp für längere Rennen: Erstelle einen Plan für die Maximaldistanz (~80 km) und nutze ihn als Orientierung – ohne die Erwartung, dass er dich punktgenau auf 100 km oder mehr vorbereitet.

Höhenmeter und Untergrund fließen bei Trail-Rennen nicht gesondert in die Planung ein; der Plan richtet sich nach Distanz und Zeitraum. Wünsche in diese Richtung nehmen wir gerne auf.

Steht dein Rennen in unserer Event-Datenbank mit falschen Angaben? Dann lies Mein Event ist falsch oder fehlt in der Datenbank.